扬子江（第一排）在全国大学生锦标赛

“好球！得分！”12月5日福建厦门，第 29届中国大学生乒乓球锦标赛（甲组）总决赛现场，西安理工大学电气工程学院杨子江一记精准扣杀锁定胜局。他从 128名全国顶尖选手中突围，摘得男子单打金牌，实现我校近四十年普通本科生全国大学生球类项目冠军零的突破！

杨子江，我校电气工程学院电气238班体育委员，五岁与乒乓球结缘，历经十余载风雨淬炼，乒乓竞赛成绩稳步进阶：2023年斩获陕西省大学生乒乓球锦标赛男团第五、男单第二；2024年获得省赛男单第一 、省赛男团第二，中国大学生乒乓球锦标赛西北赛区团体第五；2025年再攀高峰，蝉联省赛男单冠军、斩获省赛男团第二，夺得中国大学生乒乓球锦标赛西北赛区团体第二，并最终在 2025年全国总决赛的巅峰对决中脱颖而出，将男单金牌收入囊中。

热爱为锚：以初心抵岁月漫长

谈及与乒乓球的缘起，杨子江的思绪回到五岁那年。父亲作为乒乓球业余爱好者，希望能与儿子共享运动乐趣，便带着他走上了练球之路。彼时的他个子尚矮，无法触及标准球台，父亲便巧妙地将球台的腿锯去一截，小小的他就这样站在量身定制的球台前，开启了与乒乓球的深厚缘分。“小时候其实并不是特别喜欢乒乓球，更像是完成家长布置的‘任务’。”杨子江坦言，小时候的训练更像是一场被动的坚持，训练内容往往是单一动作的反复打磨。这期间，他经历过小学阶段的系统训练，也经历过初高中因学业压力而断断续续的练习。“最难的其实是枯燥的重复，”他说，“乒乓球动作就那么几个，但要反复练上千次、上万次。”

随着年龄增长，学业压力渐增，乒乓球却意外成为了他调节压力的“避风港”。“长大后父母不再硬性要求，我反而发现，挥拍的瞬间能让紧绷的神经放松，通过乒乓球还结识了一群志同道合的朋友，这才真正从心底爱上了这项运动。”

作为非体育专业的学生，平衡学业与训练始终是一道难题。“没有绝对的平衡，只有阶段性的侧重。”杨子江分享道，临近比赛时，他会将 70%的精力投入训练，剩下的时间用来追赶学业；而考试周来临，他便暂时压缩训练时长，优先保障学业任务完成。为了兼顾二者，他牺牲了大量社交和娱乐时间，“那段时间真的很累，每天不是在训练，就是在学习，或者奔波在两者之间，但好在每一份付出都有了回应。”

学习遇到瓶颈、训练没有效果时，难免会动摇。面对偶尔涌上要放弃的念头，杨子江坚信“热爱是最好的天赋”。在他看来，支撑努力走下去的核心，正是热爱。“当真正喜欢一项运动，遇到挫折时就不会只觉得煎熬，反而能体会到它本身的意义。这种内生的驱动力，会让人在想放弃时，推着再坚持一下。”“热爱是唯一能让人主动坚持的东西，”他说，“它不是天赋，却比天赋能带人走得更远。”

赛场砺刃：以坚韧破万难险阻

从省赛的奖牌到全国冠军的荣光，杨子江的夺冠之路布满汗水与挑战，而清晰的阶段性目标，是他稳步前行的关键。在拿下省赛成绩后，他没有沉浸于成绩，而是利用周末时间参加西安民间乒乓球赛事，与不同风格的选手交锋，积累实战经验。“民间赛事的对手水平参差不齐，能让我遇到各种各样的难题，学会灵活调整战术，这为后来冲击全国赛打下了基础。”

状态低谷是每个运动员的必经之路，杨子江也不例外。2025年全国总决赛备战期间，他遭遇膝盖水肿的伤病困扰，加上赛前需乘坐早班机前往厦门，就在机场椅子上将就一夜。“第一天的团体赛状态特别差，对阵中科院的几场比赛都出师不利，当时心里特别慌，甚至怀疑自己能不能走下去。”回忆起那段低谷期，杨子江感慨万千。但他没有陷入内耗，而是用自己的方式调整心态——独自散步，与自己对话和解。“我告诉自己，与其纠结上一分的失误，不如专注下一分的表现。真正拉开差距的，不是天赋和运气，而是跌倒后重新站起来的勇气。”

教练的针对性指导，成为他赛场制胜的重要助力。“以前比赛总是前几场精力充沛，打到后面就力不从心，教练发现后，专门为我制定了体能强化计划。”除了常规的跑步训练，教练还安排了力量训练，甚至带着队员们去健身房加练。“教练常说，按 120分的标准要求自己，才能在赛场上发挥出100分的水平。”正是这份严格要求，让杨子江在全国总决赛这样高强度、长时间的赛事中，始终保持着稳定的体能状态。

总决赛的夺冠之路，充满了惊心动魄的较量。在调整好心态后，杨子江卸下了“省赛冠军”的包袱，以更低的姿态面对每一个对手。“全国总决赛汇聚的都是顶尖选手，就像每个省的状元齐聚一堂，竞争异常激烈。”他专注于每一个球的处理，发球时精心考量角度、旋转和长短，回球时预判对手线路。当最后一分落地，夺冠的瞬间，杨子江没有预想中的狂喜，更多的是释然。“这是我能参加的最后一次全国大学生乒乓球比赛，能给青春不留遗憾，就是最好的结局。”

助力为翼：以温情赴前路灿灿

“这个冠军不是我一个人的。”杨子江总把这句话挂在嘴边。夺冠路上，学校的支持、教练的陪伴、队友的鼓励，都是他的“助推器”。“一个人走得快，一群人走得远。多方助力，我才能够突破自己的上限。”“五育并举”是学校一直秉持的育人理念，体育教学部更是以“健康第一”为教学要义，将体育育人融入人才培养全过程。“学校给乒乓球队的经费比较充足，参加全国比赛的路费会按成绩报销一部分，这减轻不少经济压力。”当比赛与考试冲突时，学校会为他办理缓考手续，让他能全身心投入备战。“训练场地也很有保障，金花体育馆每天按时开放，有时候闭馆后还会为球队延长开放时间，最多能练到晚上十点半。”

教练陈栋，在他心中既是良师也是益友，更是如同家长般的存在。“陈老师的训练都是无偿加班，不仅教我们打球技巧，还关心我们的学业和生活。”让杨子江印象最深的是，去年参加全国比赛时，由于经费需按成绩报销，部分队员因担心自费不愿前往时，陈老师当即表示“路费我来出”。“作为老师，他没有义务为我们承担这些，但他只想让我们整支队伍整齐地参赛，增进彼此的凝聚力。”不仅如此，陈老师在训练中严格要求，在生活中关怀备至，陪伴他们走过一个又一个困难时刻。

队友们的团结协作，也是他不断前行的动力。在 2024年省赛团体赛半决赛中，球队一度处于落后局面，但大家没有气馁，上场时相互加油，场下一起分析战术，最终成功反超对手。“乒乓球单打看似是个人项目，但背后离不开团队的支撑。训练时大家相互切磋、共同进步，比赛时彼此鼓励、分担压力，这种凝聚力让我们走得更远。”

银球跃动，映照赤子之心；步履坚定，终夺全国金冠。一记清脆的击球，一道白色的弧线，一颗旋转的小球，在方寸球台间划出青春的轨迹，映照历经岁月打磨却愈发坚定的初心。从站在父亲锯短球桌前的懵懂孩童，到站上全国大学生乒乓球最高领奖台的冠军；从省赛舞台的初次绽放，到全国总决赛的一战功成——于杨子江，乒乓球早已不是简单的爱好，而是贯穿青春、沉淀成长的人生印记。

谈及未来的打算，杨子江表示，乒乓球已经圆了他大学期间的一个梦想，接下来会将重心放在学业上，为考研和未来的职业发展努力。“就像我的偶像樊振东写下的‘巴黎挺好，未来一定更好’，我也想对自己说‘厦门很好，未来更好’。”