当我们心情好的时候，我们会看天天蓝，看水水清，看云云白，看花花红。心情不好的时候，忧虑、苦闷、恼恨、寂寞、悲伤便纷至沓来，侵袭着我们无奈的身心。

    而今天我要说，给心灵涂上一层亮色，方可“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

    其实，人生就是乘着自己的命运之舟，向一个深远而神秘的地方划行的过程，而那一次次奋力划桨泛起的涟漪就是心情。

    坐在生命和思想灵动的地方，认真地理顺自己曾经拥有过的经历，把甜蜜、幸运与快乐做一次排列，把苦涩、不幸与悲伤做一次组合，世间的恩怨，四季的寒暑，人情的冷暖，感情的聚散便又重新从逝去的岁月中返航，停靠在回忆的岸边。这才发现，用有无是无法概括的了，因为心情是五颜六色的。

    给自己的心情涂上亮色，我们能够在明丽的日子想到将来还会有狂风暴雨；给自己的心情涂上亮色，我们能够在失落的时候想到前方还将有前程锦乡。善待自己的心情，也就等于擦亮自己的心窗；梳理自己的心情，也就等于善待自己的人生。擦净自己的心情，也就解开了自己生活中的症结；调整自己的心情，也就校正了自己人生中的目标。

    而在我们的校园中，并不是每个人的心灵都是亮色的。

    比如,在一个班集体中,有一些学生,他们表现出来的特征,也许是成绩不够好,反应不够快,与同学们相处有些小气等等;那么班集体中难免有同学会不喜欢这些人,甚至会歧视他们,那么,老师们就需要在班级营造一种气氛:不管同学学习如何,成绩如何,性格如何,家境如何,在这个班集体中,大家都是平等的,任何人歧视同学都是不对的,同学之间应该互相帮助互相关心。那么,这些孩子们就不会陷于一种不良环境之中,渐渐地,也许会有令人惊奇的表现:成绩好的不再骄傲,成绩差点的有了进步等等。

    对那些自卑的同学我想说，人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

    自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。

    强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼’z佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要拥有阳光乐观的心，勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。

    因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

    心情不是一根单一的划线，它是一根经过千百双手搓揉过的绳。这根绳粗粗细细地向前延伸，有的地方光光滑滑，有的地方疙疙瘩瘩，这就是心情，这就是人生。

    给心灵涂上一层亮色，便有了七彩的人生。

    给心灵涂上一层亮色，方可“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

    给心灵涂上一层亮色，才能“归去，也无风雨也无晴”。

 

                                                        本文获“微笑 微爱 微幸福”征文三等奖