每周我都会在固定时间坐在咨询室里，接待那些面对问题却举足无措的学生们，努力用所学之识帮他们赶走满面愁容，换来会心一笑。

    很多时候，我都会想起“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”这几句诗。北宋诗人苏轼的《水调歌头》里这几句诗流传千年，其中感悟仍然深刻，引人深思。

    世上之事很多不以人的意志为转移，但人们往往又会为一些本是正常反应的负性情绪所纠结困扰，一时不能挣脱。比如有人说我失恋了，很痛苦；有人说我爱的人不爱我，很难过；有人说本来属于我的东西被人抢走了，很愤怒。这些就像我们饿了就想吃饭，困了就想睡觉一样，是正常的情绪反应，换一个人经历这样的事情同样会体验到这些令人不悦的情绪。人们都喜欢体验开心、幸福、甜蜜、轻松之类的正性情绪，都讨厌悲伤、痛苦、纠结、郁闷之类的负性情绪，没有人喜欢自己的心里天天都是阴雨绵绵、冰冷凄凉。可我们恰恰忽略了诗中所感之理，世间之事就像大千世界一样丰富多彩，有艳阳高照就会有雨雪冰霜，有欢欣鼓舞就会有失望惆怅，不管你接受还是拒绝，它都在那里，不生不灭。

    古语有云：“人生不如意之事十之八九”，诸多的不如意总在我们不经意之间悄悄来到我们身边，撕裂我们原本平静的心。我们总是一遍遍拷问自己：“为什么上天总是会这样不公平？”却从不愿意接受原本必然的现实。真正折磨我们的不是那些令我们不愉快的事，而是我们的始终不愿接受的心态。心宽大度的人懂得如何将痛苦、不悦的体验期缩短，不纠缠、不回味，甚至不予考虑。沉浸痛苦不能自拔是因为我们难以释怀、患得患失，是我们过分认真、要求苛刻。痛苦对我们来说并不完全是坏事，它能够让我们变得清醒，懂得畏惧，丰富我们的经验，发现自身的弱点，推动我们的成长。

    所谓智者，就是懂得在经历诸多痛苦体验后，反思教训，感悟道理，提升自我。不经历风雨，怎能见彩虹。莫让情绪掌控了我们，尝试做做情绪的主人。